江南体育-新西兰墨西哥运动员造小惊喜

受到1968年墨西哥奥运会的启示新西兰墨西哥运动员造小惊喜，中长跑又创造了强化训练手段高原训练法，这种训练方法促进了世界中长跑水平的进一步发展 二要求 一准备期训练重点放在发展运动员的全面身体素质和一般专项能力，方法主要以不间断长跑训练法和“法特莱克”训练法，结合速度和一般力量练习，发展运动员的有氧...