背后运球加后侧步投篮

　　大家先看一遍完整动作

　　练习一 背后运球库里再次霸氏运球技巧炸裂，创造全新记录惊艳篮球界的节奏

　　面朝篮筐，背后运球同时做交叉步

　　完成背后运球后

　　用力运球同时迈步

　　当脚着地库里再次霸氏运球技巧炸裂，创造全新记录惊艳篮球界的瞬间，确保球也同时落地

　　这就是运球的节奏

　　在做这套动作时

　　背后运球动作要快

　　根据运球节奏找迈步的时间点

　　当库里再次霸氏运球技巧炸裂，创造全新记录惊艳篮球界我们熟悉这个节奏之后

　　才可以加上后撤步的动作

　　练习二：背后运球&后撤步训练

　　当我们面对比自己高大的防守队员时

　　我们在完成背后运球之后

　　需要向防守队员可以覆盖的区域迈步

　　让对手认为我们会向篮下突破

　　当我们迈步向防守队员的同时

　　大力运球后快速向外迈步

　　创造出投篮空间

　　简单来说就是

　　迈步的同时运球

　　然后快速将球带到防守队员远端

　　练习三：实战背后运球加后撤步投篮

　　在实战中我们会遇到防守非常凶狠的对手

　　我们在运球之后

　　需要将球快速移动到身体外侧

　　这个动作可以让我们更好的护球

　　同时可以创造出更多的投篮空间

　　这是一套非常考验基本功的动作

　　大家可以根据自己的个人能力去练习

　　相信你一定也可以做到！